私が飲んでいるおいしい水といえば、サントリーの南アルプス
天然水です。少し前まではお茶やジュースの方が好きで、水は
あまり飲まなかったのですが、最近はジュースを飲むと後味が
しつこいものが多く感じるようになったので、運動をして喉が
渇いたときなどには水を飲むようにしています。
水の中でも、最近知ったものにコントレックスというものが
ありまして、カルシウムやマグネシウムといったミネラルを
たくさん含んでいる硬度の高い水があるそうです。ダイエット
時に不足するミネラルをカバーしてくれるだけでなく、便秘
などにも効くそうですので、健康を考えながら飲むことができ
る水ですね。ただし、硬度の高い水ですので、人によっては
飲み心地、飲んだ後に胃に重たさを感じることがあるようで、
気持ちが悪くなってしまうこともあるそうです。
水は生きていく上で欠かせないものだと思いますし、せっかく
なので、できればおいしい水を摂取できるようこだわっていき
たいところですね。
